Чим приваблива наша бібліотека #5 – зустрічі, літературні вечори, тренінги та багато інших цікавинок.
На разі в бібліотеці відбувається надзвичайно важливий тренінг «Відновлення внутрішньої сили», який проводить психологиня Наталія Піскорська.
Про що говоритиме, які життєві і до речі доступні методики використає психологиня Наталя ви зможете дізнатися на тренінгу кожної середи. Знайомство та визначення цілей: знайомство з іншими учасниками, визначення ваших особистих цілей, релаксаційні практики. Антистресові техніки: вивчення антистресових методів, медитації для зняття напруги. Відновлення енергії: арт-терапія, обговорення емоційної втоми та техніки релаксації. Робота з метафоричними картами: виявлення внутрішніх блоків, колективна підтримка та практика дихання. Про це все, вже обговорюється в створених групах. Ми всі розуміємо, що сьогодні важливо не лише виживати, а й активно шукати джерела натхнення і підтримки.
Продовжуйте жити і розвиватися, оточуйте себе людьми, які надихають і підтримують вас. Заряджайте свою енергію вчасно і не дозволяйте своїм батарейкам сісти на нуль. Дбайте про своє психічне та фізичне здоров’я. Пам’ятайте, що навіть у найтемніші часи є можливість знайти промінь світла.
А ми познайомилися з грою «Закон Всесвіту», учасники гри змогли сформувати нові погляди на стосунки з оточенням та запланувати конкретні дії для досягнення бажаних трансформацій.
Тож запрошуємо вас приєднуватися до нашої дружньої компанії.
Немає коментарів:
Дописати коментар