понеділок, 17 жовтня 2022 р.

Зрозуміти. Допомогти. Обійняти.

17 жовтня в нашій бібліотеці  було проведено психологічний тренінг «Техніка подвійного фокусу» для людей поважного віку - академії пенсіонерів фонду К.Єфименка «Золота осінь». Психологи-волонтери  Світлана та Сергій Фесик запропонували відпрацювати  техніку «Обійми метелика» та дерево «Гармонії». Це видозмінений варіант обіймів, який допомагає відновити внутрішній спокій. Людині потрібні обійми, щоб вона почувалася щасливою, а отже, і здоровою. Техніку обіймів можна використовувати під час панічних атак, для подолання стресу, тривожності та страху. Присутні з задоволенням відпрацювали вправи і переконалися що обійми допомагають і покращують настрій.  Тому запрошуємо всіх бажаючих відвідати тренінги в бібліотеці #8.

 

Немає коментарів:

Дописати коментар