Щорічно, 7 квітня
відзначають Міжнародний день здоров`я. Проведення цього дня ввійшло в традицію з 1950р.
і спрямоване на те, аби люди зрозуміли значення здоров`я
для їхнього життя, яке дається, на превеликий жаль, всього один раз.
Кожного року День
здоров`я
висвітлює нові глобальні проблеми. Наприклад, «Активність – шлях до
довголіття», «Захистимо здоров`я від зміни клімату» та ін..
Цьогорічним девізом любителів
бути здоровими став заклик до боротьби з цукровим діабетом – «Переможемо
діабет!». Ця підступна хвороба стрімко росте по всьому світу зменшуючи вікові
категорії. Якщо раніше вона переважала у людей похилого віку, то відтепер їхні
ряди поповнюють навіть діти.
Сьогодні бесіду про здоров`я і зокрема про
цукровий діабет підготувала бібліотекар читального залу Ніна Пругер. Вона
зробила акценти на значенні дієти та спокійного способу життя в лікуванні цієї
хвороби, поділилася рецептами народної медицини і методами профілактики. Також
розповіла про те, як підтримувати організм у гарній формі та інші цікавинки про
здоров`я: як і скільки потрібно спати,
скільки можна пити вина, які продукти харчування корисні і їхній вплив на організм. Шоколад уповільнює процес
старіння, ікра – джерело омега кислот, черешня, гранат, апельсини, персики,
сливи, малина, виноград, шпинат, помідори, чай, кава – омолоджують організм.
Якщо хочете захистити себе від варикозу – додайте до свого раціону шипшину, смородину, чорну горобину і обліпиху.
А щоб не мати мороки з усіма
болячками – ведіть правильний спосіб життя, частіше посміхайтеся і лихо обійде
вас стороною.
Немає коментарів:
Дописати коментар