"Спорт не дає можливість людині жити вічно, але дає можливість жити комфортно" - лікар.
Фізична активність є необхідною умовою для повноцінного та здорового життя. Медики підкреслюють: навіть півгодини руху щодня суттєво знижує ризик серцево-судинних захворювань, сприяє контролю ваги, зміцнює імунну систему й покращує настрій. Для громади ж спорт виконує ще одну важливу місію — він гуртує людей, створює простір для дружнього спілкування, розвитку та взаємопідтримки.
Історія спортивних традицій Білої Церкви сягає ще часів заснування міста як фортеці над Россю. У давнину тут створювали товариства стрільців із лука та школи фехтування, адже вправність у володінні зброєю була життєво необхідною. Недарма на міському гербі зображено лук із натягнутою тятивою та три стріли. Цікаво, що навіть графи Браницькі організовували міжнародні кінні змагання. Велику роль у розвитку фізичної культури краю відіграв і період козаччини, коли фізичне гартування було невід’ємною частиною життя.
Біла Церква дала Україні чимало славетних спортсменів: триразового олімпійського чемпіона з вільної боротьби О. Медведя, міжнародного гросмейстера Д. Бронштейна, срібного призера чемпіонату Європи з греко-римської боротьби М. Макаренка та багатьох інших.
Сьогодні спорт у місті займає важливе місце у культурному та дозвіллєвому житті. Особливої цінності фізична активність набуває у воєнний час, коли вона є не лише засобом підтримки фізичного здоров’я, а й надійним ресурсом для збереження психологічної стійкості.
Психологи зазначають, що рух безпосередньо впливає на роботу мозку та емоційний стан. Під час занять спортом організм виробляє ендорфіни — «гормони радості», які зменшують рівень стресу і тривоги. В умовах війни спорт стає своєрідною «психологічною бронею».
Користь фізичної активності у період воєнного стану проявляється у багатьох аспектах:
Зменшення тривожності. Регулярні тренування допомагають подолати нервове напруження та страхи.
Нормалізація сну. Фізичні вправи стабілізують біоритми й сприяють відновленню організму.
Відчуття контролю. Спорт дарує стабільність у непевні часи, створюючи внутрішню опору.
Соціальна підтримка. Командні ігри та спортивні події об’єднують людей, дарують відчуття спільності.
Ресурс для дітей та молоді. Спорт допомагає молодим поколінням спрямовувати енергію у здорове русло та знижує вплив тривожних новин.
У місті активно проходять дворові змагання, дитячі ігри та міські турніри, які стають «острівцями радості» посеред важких буднів. Діють численні спортивні клуби та секції для дітей і дорослих: футбол, боротьба, баскетбол, плавання, теніс. Є й відкриті простори для занять — майданчики, веломаршрути, парки для бігу, йоги чи звичайних прогулянок.
Для багатьох жителів Біла Церква спорт став шляхом відновлення після травматичних подій. Біг, йога, командні ігри або навіть проста прогулянка на свіжому повітрі допомагають повернути внутрішній баланс і зняти напруження.
Отже, сьогодні спорт — це не розкіш, а життєва потреба, особливо у воєнні часи. Він допомагає зберігати силу духу, оптимізм і віру у майбутнє.
Попри певні труднощі — обмежене фінансування, нестачу нових майданчиків, потребу у доступних програмах для літніх людей — перспективи розвитку спортивної сфери залишаються позитивними. Планується створення нових спортивних осередків, розширення програм оздоровчої фізкультури, тісніша співпраця громади з клубами та секціями.
Біла Церква впевнено розвивається як місто здорового способу життя, де спорт є не лише засобом зміцнення тіла, а й способом єднання громади, формування сильної нації та інвестицією в майбутнє.
Будьте здорові, та пам'ятайте - рух - це життя!