четвер, 6 травня 2021 р.

Чому розмови попереджають насильство в сім’ї. Читати всім!


1. Проговорюючи емоції, ми знижуємо рівень агресії. 

2. Проговорюючи свої переконання, звички та очікування, ми даємо інструкцію партнеру про те, що вас може травмувати, що вам не подобається в певних ситуаціях, на які слова ви реагуєте з болем. Але!  Говорити важливо не тоді, коли ви вже сваритеся, а тоді, коли все добре.

3. Говорячи, ми розриваємо цикл насильства, адже накопичені емоції можуть виливатися в образи й маніпуляції у відповідь: жертва й агресор міняються місцями, а цикл насильства продовжується.

4. Пояснюючи свої емоції, ми можемо виховувати щасливіших дітей. Дитина бачить, що батьки – живі люди, і вчиться висловлювати свої емоції так само, як вони. Не бійтеся використовувати слова «Я тебе люблю. Але те, що ти зараз робиш, мене злить», «Я зараз втомлена(-ий), і мені потрібно відпочити. Давай пограємось пізніше», не бійтеся вибачитися перед дитиною, вона оцінить вашу довіру і повагу.

Джерело: https://life.pravda.com.ua/society/2019/01/28/235282/


Немає коментарів:

Дописати коментар